Dieta de la sopa de repollo.

Esta dieta es muy diurética, puedes perder mucho líquido retenido, pero no debes hacerla por más de 7 días, ya que es una dieta de shock y además los riñones se resienten bastante, así es que si no estás en óptimas condiciones de salud, no la hagas, o hazla con precaución!!!!!

PARA LA PREPARACIÓN DE LA SOPA DE REPOLLO:

INGREDIENTES:

o    6 Cebollas Grandes.

o    6 Tomates Maduros

o    2 Pimiento Morrón

o    1 Manojo de Apio

o    1 Repollo Grande.

PREPARACIÓN:

o    La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua, se condimenta con sal, hierbas y caldo de pollo o verduras.

LUNES:

Desayuno, Comida y Cena: Melón y Sandía (lo que se apetezca) y sopa de repollo.

MARTES:
Desayuno, Comida y Cena: Cualquier vegetal y sopa de repollo.

MIÉRCOLES:
Desayuno, Comida y Cena: Melón, Sandía y cualquier vegetal.

JUEVES:
Desayuno: Dos plátanos, leche descremada y sopa de repollo.

Comida: Cuatro plátanos, leche descremada y sopa de repollo.

Cena: Dos plátanos, leche descremada y sopa de repollo.

VIERNES:
Desayuno, Comida y Cena: Carne, pollo sin piel y/o pescado. Acompañado con 6 tomates, 2 tomates en cada comida.

SÁBADO:
Desayuno, Comida y Cena: Carne, pollo sin piel y/o pescado. Acompañado con 6 tomates, 2 tomates en cada comida. Se agregan vegetales en la comida.

DOMINGO:
Desayuno, Comida y Cena: Arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.

NOTA:

Esta dieta permite bajar entre cinco y siete kilos en una semana.

No debe repetirse por más de ese tiempo.

No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té.

Hacer ejercicio por lo menos media hora todos los días, de preferencia caminar ya que es un ejercicio muy efectivo para adelgazar.

Mucho éxito en esta nueva dieta...