Dejo este Link sobre la obesidad declarada como enfermedad en los Estados Unidos...ya era hora no???
domingo, 23 de junio de 2013
Hoy ha sido un día flojo...un típico Domingo.
He comenzado a concientizarme más sobre mi peso, hoy caí otra vez, pero créanme que no fue tan desastroso como siempre...
En la mañana desayune como humano, comí una porción pequeña de cereal integral con yogur descremado y un café de grano y nada más...hasta la hora de almuerzo, cuando comí chapsui de verduras y arroz.
Pero en la noche, es cuando más me ataca la ansiedad!!!es horrible!!es insoportable!!!
Sólo sé que debo empezar a medir mis porciones, y lo haré!un día a la vez...y tengo toda la Fe de que mañana será un buen día.
Decidí seguir una pauta que encontré en el blog de Princesa Lorelei que dejo a continuación:
http://prinzessinloreleiwannabeana.blogspot.com/2013/04/una-sencilla-dieta-para-las-que-empiezan.html
Me encanta su blog!
Me encanta su blog!
ASÍ QUIERO SER!!
sábado, 22 de junio de 2013
La batalla comienza...
El Comienzo...
Heme aquí, sentada en la soledad de mi habitación, tratando de ser fuerte y de tomar una decisión:
Dejar de ser obesa, abandonar mi adicción al azúcar.
No son decisiones fáciles, provengo de una familia de obesos, en la cual el ser gordo se considera un signo de salud y de bienestar, donde si no estás comiendo hasta hartarte estás enfermo o eres un mal agradecido con la vida.
No sé tener una relación sana con la comida, no puedo controlar las ganas de estar constantemente masticando algo. No como porque tengo hambre, como por que hay comida, porque debo hacerlo, porque estoy triste, me siento sola, estoy ansiosa, esperando alguna cosa, o simplemente, porque estoy aburrida.
A lo largo de los años he intentado numerosas veces empezar una dieta, hacer ejercicio, bajar de peso con pastillas, tés milagrosos y hasta acupuntura, pero ninguna ha dado resultado, puesto que en mi cabeza, la obesidad perdura, podría decirse que mi cerebro continúa siendo gordo.
Este es el inicio de una nueva batalla, de una nueva lucha. Espero poder llegar a mi meta...
Heme aquí, sentada en la soledad de mi habitación, tratando de ser fuerte y de tomar una decisión:
Dejar de ser obesa, abandonar mi adicción al azúcar.
No son decisiones fáciles, provengo de una familia de obesos, en la cual el ser gordo se considera un signo de salud y de bienestar, donde si no estás comiendo hasta hartarte estás enfermo o eres un mal agradecido con la vida.
No sé tener una relación sana con la comida, no puedo controlar las ganas de estar constantemente masticando algo. No como porque tengo hambre, como por que hay comida, porque debo hacerlo, porque estoy triste, me siento sola, estoy ansiosa, esperando alguna cosa, o simplemente, porque estoy aburrida.
A lo largo de los años he intentado numerosas veces empezar una dieta, hacer ejercicio, bajar de peso con pastillas, tés milagrosos y hasta acupuntura, pero ninguna ha dado resultado, puesto que en mi cabeza, la obesidad perdura, podría decirse que mi cerebro continúa siendo gordo.
Este es el inicio de una nueva batalla, de una nueva lucha. Espero poder llegar a mi meta...
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